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右脑锻炼

大脑物理上分为两个半球,而两个半球一起一起工作以进行认知任务,通常认为大脑的左侧部分以更像口头,分析方式的信息,而大脑的右侧是更加视觉和直观。

There is debate as to how this all works, with more studies indicating that people don’t really “use” one side of their brain more than the other side, and that “right-brained” or “left-brained” may be more of a figure of speech to describe personality traits and preferences.

三个右脑锻炼促进创造力

尽管如此,您可以做些事情来提升您直观的创意方面。这是三个右脑练习,你可能想要尝试:

练习#1:连接点
识别你视野左侧的东西,右边的东西,并在两者之间来回移动你的眼睛。据信来回移动眼睛,以整合大脑的两侧,因为它涉及右侧和左半球。

练习#2:通过左鼻孔呼吸
1994年的研究表明,当你通过左鼻孔呼吸时,你的大脑的右侧更活跃和主导。当你通过正确的鼻孔逆转过程和呼吸时,相同是真的:大脑的左侧变得更加活跃。鼻腔周期 - 大多数人一次只呼吸一个鼻孔,身体往往会在1895年通过德国鼻子专家首先注意到每四个小时或如此4小时才能切换占优势鼻孔的事实。从那时起,研究表明了根据正在使用的鼻孔,在身体和大脑中发生不同的事情。这会让你更具创意吗?这值得一试!

练习#3:痒痒你有趣的骨头
根据一些研究,积极的思想和笑声可能会提高创造力,因为它会刺激前额叶皮质和与决策和情绪相关的大脑的其他地区的活动。

使用大脑培训来锻炼核心认知技能

另一种提升任何类型的心理过程 - 包括创造力 - 是为了加强大脑用来思考,学习,阅读,记住,理由,注意和解决问题的核心认知技能。

大脑使用基础组技能,称为认知技能,以解决和完成这些任务。事实上,这些是我们在学校和工作中取得成功和茁壮成功的相同技能,也是确定智商的技能。

这是每个人的简要说明认知能力

    • 注意/持久使您能够长时间保持专注和任务。
    • 注意/选择性使您能够忽略分心并保持专注于您所做的事情。
    • 注意/分开让您在一次两件事时记得信息。
    • 听觉处理使您能够分析,混合和分部声音,并且是成功阅读的关键技能。
    • 视觉处理使您可以在视觉图像中思考。
    • 记忆/工作在使用它的过程中,您可以挂断信息。
    • 记忆/长期使您能够挂断和访问,并访问过去学习的存储信息。
    • 逻辑和推理使您能够理解,形成想法和解决问题。
    • 处理速度使您可以快速准确地执行任务

学习是一个由乐趣,挑战性的练习的一对一脑训练的提供者,旨在实现所有核心大脑技能。我们的计划特别适合在学校,工作或生活中以某种形式的心理表现(关注,阅读,学习,记忆等)挣扎的儿童和成年人。学习rx为儿童和成人提供学习理解和认知技能培训。今天联系我们(719)264-8808

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